Napój alkoholowy przygotowany z fermentowanych ziaren zbóż, który posiada kalorie zarówno z węglowodanów, jak i alkoholu. Piwo nie jest bogate w żadne znaczące wartości odżywcze, a jego kalorie są nazywane pustymi. Faktem jest, że znaczną częścią każdej zdrowej diety są węglowodany, jednak nawet do 60% tych, które zawiera w sobie piwo nie jest ich idealnym źródłem. Tabele kalorii pokażą nam natomiast często proste węglowodany, które w przeciwieństwie do złożonych mogą mieć niekorzystny wpływ na poziom cukru we krwi. Patrząc na tabele kalorii, zobaczymy że wiele kalorii, w które bogate jest piwo pochodzi z alkoholu, który jest używany najpierw jako energia przez twój metabolizm. Węglowodany w piwie często zamieniają się w cukier, a następnie są przechowywane jako tłuszcz. Nie każde piwo jest jednak złe, a tabele kaloryczne pomagają zidentyfikować takie, które ma mało kalorii i węglowodanów. W ten sposób, podczas gdy niektóre piwa mogą zawierać nawet 30 gramów węglowodanów w butelce, większość tzw. lekkich piw, a nawet Guiness zawiera mniej niż 10 gramów na porcję. Zazwyczaj mniejsza ilość kalorii, jaką pokazuje tabela kalorii wskazuje mniej węglowodanów. Jak w przypadku każdej racjonalnej diety, najlepsze piwo jest tym, które ogranicza się do jednej porcji dziennie, bądź czasami dwóch lub trzech przy specjalnej okazji.
-34 kg
Zosia, 24
Zosia straciła 34 kg z aplikacją YAZIO. Ponad 1 milion osób korzysta już z tej popularnej aplikacji do odżywiania!
| Żywność | Porcja | Porcja | Porcja | Kalorie | Kilodżule |
| Ale | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 35 kcal | 147 kJ |
| Beck’s | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 39 kcal | 164 kJ |
| Piwo | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 43 kcal | 181 kJ |
| Carlsberg | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 32 kcal | 134 kJ |
| Corona | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 42 kcal | 176 kJ |
| Piwo ciemne | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 46 kcal | 193 kJ |
| Piwo imbirowe | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 42 kcal | 176 kJ |
| Guineess | 100ml | 1 pinta (568 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 35 kcal | 147 kJ |
| Heineken | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 35 kcal | 147 kJ |
| India Pale Ale (IPA) | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 51 kcal | 214 kJ |
| Koelsch | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 43 kcal | 181 kJ |
| Piwo Lager | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 43 kcal | 181 kJ |
| Piwo jasne | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 29 kcal | 122 kJ |
| Lowenbrau | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 45 kcal | 189 kJ |
| Piwo słodowe | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 37 kcal | 155 kJ |
| Piwo bezalkoholowe | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 37 kcal | 155 kJ |
| Pale Ale | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 42 kcal | 176 kJ |
| Pilsner | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 43 kcal | 181 kJ |
| Porter | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 54 kcal | 227 kJ |
| Stout | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 51 kcal | 214 kJ |
| Piwo mocne | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 55 kcal | 231 kJ |
| Piwo pszeniczne | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 45 kcal | 189 kJ |
| Altbier | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 43 kcal | 181 kJ |
| Koźlak | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 50 kcal | 210 kJ |
| Clausthaler bezalkoholowy | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 26 kcal | 109 kJ |
| Dębowe mocne | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 53 kcal | 223 kJ |
| Piwo Królewskie | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 46 kcal | 193 kJ |
| Lech | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 41 kcal | 172 kJ |
| Leżajsk | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 45 kcal | 189 kJ |
| Okocim | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 42 kcal | 176 kJ |
| Piast | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 43 kcal | 181 kJ |
| Redd’s | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 44 kcal | 185 kJ |
| Tatra | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 46 kcal | 193 kJ |
| Tyskie | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 64 kcal | 269 kJ |
| Warka | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 49 kcal | 206 kJ |
| Żubr | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 51 kcal | 214 kJ |
| Żywiec | 100ml | 1 butelka (500 ml) | 1 fl. oz. (30 ml) | 49 kcal | 206 kJ |
