Ser w plasterkach: tabela kalorii
Wiele twardych i pół-miękkich serów jest sprzedawanych wcześniej pokrojonych, aby łatwo było je używać przy robieniu kanapek lub uzupełnianiu żywności takiej jak hamburgery i grillowany kurczak. Jedyną dobrą cecha tak wygodnego pakowania jest to, że nie trzeba martwić się o kontrolę porcji, ponieważ jeden plasterek służy jako jedna. Wartości odżywcze, jakie ma ser w plasterkach, w tym szwajcarski i Emmentaler, są często takie same jak w typowej wersji wcześniej pokrojonej. Tabela kalorii, jaką posiada ser w plasterkach ma więcej informacji na temat wartości odżywczej tych produktów mleczarskich, w tym zawartości tłuszczu. W niektórych przypadkach jednak, pokrojony ser w plasterkach ma dodane inne składniki w celu ułatwienia procesu produkcyjnego. Przykładem mogą być na przykład sery amerykańskie. Ich tabele kalorii przedstawiają, że zawierają one mieszankę tłuszczów, mleka, serwatki, kultur serowych, barwników żywnościowych oraz emulgatorów chemicznych. Można je łatwo dostrzec patrząc na wyszczególnioną listę kaloryczną. W porównaniu do naturalnych serów, przetwarzane mogą zawierać więcej sodu i tłuszczów nasyconych, jednak ich kalorie są porównywalne. Ser w plasterkach o obniżonej zawartości tłuszczu może zawierać mniej kalorii niż jego wersja oryginalna.
| Żywność | Porcja | Porcja | Kalorie | Kilodżule |
| Cheddar | 100g | 1 plasterek (28 g) | 403 kcal | 1693 kJ |
| Talerz serów | 100g | 1 plasterek (28 g) | 357 kcal | 1499 kJ |
| Ser w plasterkach | 100g | 1 plasterek (28 g) | 356 kcal | 1495 kJ |
| Ser edamski | 100g | 1 plasterek (28 g) | 357 kcal | 1499 kJ |
| Emmentaler | 100g | 1 plasterek (25 g) | 357 kcal | 1499 kJ |
| Ser Esrom | 100g | 1 plasterek (23 g) | 322 kcal | 1352 kJ |
| Fol Epi | 100g | 1 plasterek (24 g) | 388 kcal | 1630 kJ |
| Gouda | 100g | 1 paczka (198 g) | 356 kcal | 1495 kJ |
| Havarti | 100g | 1 plasterek (28 g) | 371 kcal | 1558 kJ |
| Ser Leerdammer | 100g | 1 plasterek (25 g) | 284 kcal | 1193 kJ |
| Ser Maasdam | 100g | 1 plasterek (18 g) | 344 kcal | 1445 kJ |
| Mozzarella | 100g | 1 plasterek (28 g) | 280 kcal | 1176 kJ |
| Ser Muenster | 100g | 1 plasterek (28 g) | 368 kcal | 1546 kJ |
| Ser z pieprzem | 100g | 1 plasterek (21 g) | 100 kcal | 420 kJ |
| Ser wędzony | 100g | 1 plasterek (20 g) | 410 kcal | 1722 kJ |
| Ser tylżycki | 100g | 1 plasterek (25 g) | 340 kcal | 1428 kJ |
| Młoda gouda | 100g | 1 plasterek (28 g) | 356 kcal | 1495 kJ |
| Bergkäse | 100g | 1 plasterek (24 g) | 418 kcal | 1756 kJ |
| Ser maślany | 100g | 1 plasterek (26 g) | 388 kcal | 1630 kJ |
| Ser kanapkowy | 100g | 1 plasterek (21 g) | 148 kcal | 622 kJ |
| Ser królewski | 100g | 1 plasterek (15 g) | 359 kcal | 1508 kJ |
| Ser tostowy | 100g | 1 plasterek (20 g) | 274 kcal | 1151 kJ |
| Ser salami | 100g | 1 plasterek (15 g) | 351 kcal | 1474 kJ |
| Ser podlaski | 100g | 1 plasterek (20 g) | 388 kcal | 1630 kJ |
| Gouda Light | 100g | 1 plasterek (16 g) | 247 kcal | 1037 kJ |
| Ser Westberg | 100g | 1 plasterek (16 g) | 277 kcal | 1163 kJ |
 | Aplikacja Licznik Kalorii Gotowy, aby ukształtować swoją sylwetkę w bezpieczny, zrównoważony i naukowo potwierdzony sposób? Z aplikacją Licznik kalorii, obserwowanie spożywanego jedzenia jest proste i skuteczniejsze niż w tradycyjna dieta i metoda zrzucenia wagi. Dowiedz się więcej o najbardziej polecanym narzędziu do śledzenia diety: Liczniku Kalorii YAZIO. |
Podobna tabela kalorii
Ser topiony: tabela kaloriiSer topiony to miękki i łatwy do smarowania rodzaj sera. Zwykle zawiera większą ilość kalorii w porównaniu z innymi serami z powodu wysokiej zawartości tłuszczów….
Jogurt: tabela kaloriiGęsty i kremowy produkt mleczy, jakim jest jogurt jest przygotowywany przez fermentację mleka zwierząt lub mleka roślinnego ze specyficznymi kulturami bakterii. Ponieważ tradycyjnie jogurt powstaje…
Ser: tabela kaloriiSer zawiera tłuszcz i białka o bardzo małej zawartości kalorii z węglowodanów. Jest to produkt mleczarski, a jego wartości odżywcze są podobne do tych, które…
Mleko i produkty mleczne: tabela kaloriiMleko jest odżywczym płynem, który można pobrać od wielu zwierząt, jednak najczęściej spotykane jest mleko od krowy. Dlatego właśnie, o ile nie zaznaczono inaczej, mleko…