Ser w plasterkach: tabela kalorii

Ser w plasterkach tabela kalorii

Wiele twardych i pół-miękkich serów jest sprzedawanych wcześniej pokrojonych, aby łatwo było je używać przy robieniu kanapek lub uzupełnianiu żywności takiej jak hamburgery i grillowany kurczak. Jedyną dobrą cecha tak wygodnego pakowania jest to, że nie trzeba martwić się o kontrolę porcji, ponieważ jeden plasterek służy jako jedna. Wartości odżywcze, jakie ma ser w plasterkach, w tym szwajcarski i Emmentaler, są często takie same jak w typowej wersji wcześniej pokrojonej. Tabela kalorii, jaką posiada ser w plasterkach ma więcej informacji na temat wartości odżywczej tych produktów mleczarskich, w tym zawartości tłuszczu. W niektórych przypadkach jednak, pokrojony ser w plasterkach ma dodane inne składniki w celu ułatwienia procesu produkcyjnego. Przykładem mogą być na przykład sery amerykańskie. Ich tabele kalorii przedstawiają, że zawierają one mieszankę tłuszczów, mleka, serwatki, kultur serowych, barwników żywnościowych oraz emulgatorów chemicznych. Można je łatwo dostrzec patrząc na wyszczególnioną listę kaloryczną. W porównaniu do naturalnych serów, przetwarzane mogą zawierać więcej sodu i tłuszczów nasyconych, jednak ich kalorie są porównywalne. Ser w plasterkach o obniżonej zawartości tłuszczu może zawierać mniej kalorii niż jego wersja oryginalna.

ŻywnośćPorcjaPorcjaKalorieKilodżule
Cheddar100g1 plasterek (28 g)403 kcal1693 kJ
Talerz serów100g1 plasterek (28 g)357 kcal1499 kJ
Ser w plasterkach100g1 plasterek (28 g)356 kcal1495 kJ
Ser edamski100g1 plasterek (28 g)357 kcal1499 kJ
Emmentaler100g1 plasterek (25 g)357 kcal1499 kJ
Ser Esrom100g1 plasterek (23 g)322 kcal1352 kJ
Fol Epi100g1 plasterek (24 g)388 kcal1630 kJ
Gouda100g1 paczka (198 g)356 kcal1495 kJ
Havarti100g1 plasterek (28 g)371 kcal1558 kJ
Ser Leerdammer100g1 plasterek (25 g)284 kcal1193 kJ
Ser Maasdam100g1 plasterek (18 g)344 kcal1445 kJ
Mozzarella100g1 plasterek (28 g)280 kcal1176 kJ
Ser Muenster100g1 plasterek (28 g)368 kcal1546 kJ
Ser z pieprzem100g1 plasterek (21 g)100 kcal420 kJ
Ser wędzony100g1 plasterek (20 g)410 kcal1722 kJ
Ser tylżycki100g1 plasterek (25 g)340 kcal1428 kJ
Młoda gouda100g1 plasterek (28 g)356 kcal1495 kJ
Bergkäse100g1 plasterek (24 g)418 kcal1756 kJ
Ser maślany100g1 plasterek (26 g)388 kcal1630 kJ
Ser kanapkowy100g1 plasterek (21 g)148 kcal622 kJ
Ser królewski100g1 plasterek (15 g)359 kcal1508 kJ
Ser tostowy100g1 plasterek (20 g)274 kcal1151 kJ
Ser salami100g1 plasterek (15 g)351 kcal1474 kJ
Ser podlaski100g1 plasterek (20 g)388 kcal1630 kJ
Gouda Light100g1 plasterek (16 g)247 kcal1037 kJ
Ser Westberg100g1 plasterek (16 g)277 kcal1163 kJ
Liczniku KaloriiAplikacja Licznik Kalorii
Gotowy, aby ukształtować swoją sylwetkę w bezpieczny, zrównoważony i naukowo potwierdzony sposób? Z aplikacją Licznik kalorii, obserwowanie spożywanego jedzenia jest proste i skuteczniejsze niż w tradycyjna dieta i metoda zrzucenia wagi. Dowiedz się więcej o najbardziej polecanym narzędziu do śledzenia diety: Liczniku Kalorii YAZIO.
Oceń tę stronę:
Ser w plasterkach
0 głosów, 0.00 średnia ocena (wynik 0%)