Ser topiony: tabela kalorii

Ser topiony tabela kalorii

Ser topiony to miękki i łatwy do smarowania rodzaj sera. Zwykle zawiera większą ilość kalorii w porównaniu z innymi serami z powodu wysokiej zawartości tłuszczów. Jednak jego odmiany niskotłuszczowe, jak np. serek wiejski lub francuskiego typu Neufchatel nie są trudne do odnalezienia. Mogą one stanowić substytuty przy niewielkiej utracie smaku przy smarowaniu, dipach oraz deserach, jak na przykład tiramisu. Ponieważ ser topiony jest często wykorzystywany jako polewa w bułeczkach i innym pieczywie, jest również często przyprawiany. Jednak tabela kalorii pokazuje, że te dodatkowe składniki nie sprawiają, że jest on bardziej bogaty w kalorie. Składniki te mogą zawierać dodatkowy cukier a szybkie spojrzenie na tabele kaloryczne pokazuje jego zawartość. Ser topiony, jak wszystkie pozostałe zawiera tłuszcz i białka oraz pochodzące w małym procencie z węglowodanów kalorie. Ser topiony jest produktem mleczarskim, jego wartości odżywcze są podobne do mleka, jednak pomimo jego miękkości, posiadana gęstość kaloryczna jest większa niż pierwotnego sera z mleczarni.

ŻywnośćPorcjaPorcjaKalorieKilodżule
Serek wiejski100g1 szklanka (226 g)98 kcal412 kJ
Serek śmietanowy100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Serek śmietanowy z ziołami100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Ser kozi100g1 łyżeczka (10 g)364 kcal1529 kJ
Chrzan100g1 łyżka (15 g)48 kcal202 kJ
Serek mascarpone100g1 łyżka (14.5 g)450 kcal1890 kJ
Pasta serowa obazta100g1 łyżka (15 g)303 kcal1273 kJ
Serek śmietankowy Philadelphia100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Serek śmietankowy ze szczypiorkiem100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Ser feta śmietankowy100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Serek śmietankowy czosnkowy100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Serek śmietankowy oliwkowy100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Serek śmietankowy orzechowy100g1 łyżka (14.5 g)342 kcal1436 kJ
Liczniku KaloriiAplikacja Licznik Kalorii
Gotowy, aby ukształtować swoją sylwetkę w bezpieczny, zrównoważony i naukowo potwierdzony sposób? Z aplikacją Licznik kalorii, obserwowanie spożywanego jedzenia jest proste i skuteczniejsze niż w tradycyjna dieta i metoda zrzucenia wagi. Dowiedz się więcej o najbardziej polecanym narzędziu do śledzenia diety: Liczniku Kalorii YAZIO.
Oceń tę stronę:
Ser topiony
0 głosów, 0.00 średnia ocena (wynik 0%)