Napoje bezalkoholowe i napitki: tabela kalorii

Napoje bezalkoholowe i napitki tabela kalorii

Te tabele kaloryczne wyszczególniają napoje bezalkoholowe i napitki, z wyjątkiem napojów bezalkoholowych oraz czystego soku owocowego. Wśród napojów bezalkoholowych znajdują się kawa, napoje typu Kool-Aid oraz woda gazowana. Płyny mogą być zupełnie wolne od kalorii, jak na przykład woda z kranu, wiele rodzajów herbaty oraz niektóre gazowane napoje dietetyczne, które nie zawierają kalorii dla ciała do przetworzenia na energię. Pozostałe napoje, takie jak zwykłe gazowane są bogate w puste kalorie. Przykładowo, takie napoje bezalkoholowe i napitki są łatwe do konsumpcji bez uzyskania poczucia obfitości i najlepiej jest ograniczyć je do jednej porcji. Tabele kalorii wskazują, że oprócz zawartości wody, która powinna być pita przez cały dzień, wiele napojów jest ubogich w wartości odżywcze w postaci minerałów i witamin. Tego typu napoje bezalkoholowe i napitki mogą być bardzo dużym źródłem cukru. Tabela kalorii napoju na bazie owoców, jakim jest lemoniada pokazuje, że może on zawierać syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Sprawdź fakty żywieniowe na butelce bądź puszce, aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje. Dzięki etykiecie również będziesz w stanie dowiedzieć się, czy produkt podobny do ponczu owocowego zawiera prawdziwy sok owocowy, a jeśli tak, to jaka jest jego ilość.

ŻywnośćPorcjaPorcjaKalorieKilodżule
Kawa100ml1 szklanka (237 ml)1 kcal4 kJ
Mleko100ml1 szklanka (244 ml)61 kcal256 kJ
Cola dietetyczna100ml1 butelka (330 ml)1 kcal4 kJ
Coca Cola100ml1 butelka (330 ml)42 kcal176 kJ
Czekolada na gorąco100ml1 szklanka (266 ml)89 kcal374 kJ
Herbata100ml1 szklanka (237 ml)1 kcal4 kJ
Gatorade100ml1 butelka (500 ml)23 kcal97 kJ
Mleko sojowe100ml1 szklanka (243 ml)45 kcal189 kJ
Woda100ml1 butelka (500 ml)0 kcal0 kJ
Smoothie100ml1 szklanka (150 ml)37 kcal155 kJ
Masala czaj100ml1 szklanka (236 ml)0 kcal0 kJ
Milkshake (w proszku)100ml1 łyżka (7 ml)329 kcal1382 kJ
Lemoniada100ml1 butelka (330 ml)42 kcal176 kJ
Coca Cola Zero100ml1 butelka (330 ml)1 kcal4 kJ
Mleko czekoladowe100ml1 szklanka (266 ml)89 kcal374 kJ
Powerade100ml1 butelka (500 ml)16 kcal67 kJ
Piwo bezalkoholowe100ml1 butelka (354 ml)37 kcal155 kJ
Kombucha100ml1 butelka (330 ml)13 kcal55 kJ
Milkshake czekoladowy100ml1 porcja  (400 ml)125 kcal525 kJ
Milkshake truskawkowy100ml1 porcja  (400 ml)113 kcal475 kJ
Milkshake waniliowy100ml1 porcja  (400 ml)149 kcal626 kJ
Cola100ml1 butelka (330 ml)42 kcal176 kJ
Ice Tea100ml1 butelka (500 ml)27 kcal113 kJ
Yerba Mate100ml1 porcja  (50 ml)62 kcal260 kJ
Herbata imbirowa100ml1 szklanka (254 ml)0 kcal0 kJ
Nektar100ml1 butelka (1000 ml)53 kcal223 kJ
Nestea100ml1 szklanka (240 ml)36 kcal151 kJ
Latte Macchiato100ml1 szklanka (300 ml)57 kcal239 kJ
Club Mate100ml1 butelka (500 ml)30 kcal126 kJ
Karamalz100ml1 szklanka (237 ml)37 kcal155 kJ
Piwo słodowe100ml1 szklanka (237 ml)37 kcal155 kJ
ACE Drink100ml1 butelka (500 ml)44 kcal185 kJ
Apple Spritzer100ml1 butelka (500 ml)24 kcal101 kJ
Slush Puppie100ml1 szklanka (240 ml)50 kcal210 kJ
Herbata zielona100ml1 szklanka (200 ml)30 kcal126 kJ
Kompot100ml1 szklanka (200 ml)48 kcal202 kJ
Kwas chlebowy100ml1 szklanka (200 ml)30 kcal126 kJ
Bawarka100ml1 szklanka (200 ml)40 kcal168 kJ
Kawa zbożowa100ml1 szklanka (200 ml)11 kcal46 kJ
Kawa Inka100ml1 szklanka (200 ml)335 kcal1407 kJ
Liczniku KaloriiAplikacja Licznik Kalorii
Gotowy, aby ukształtować swoją sylwetkę w bezpieczny, zrównoważony i naukowo potwierdzony sposób? Z aplikacją Licznik kalorii, obserwowanie spożywanego jedzenia jest proste i skuteczniejsze niż w tradycyjna dieta i metoda zrzucenia wagi. Dowiedz się więcej o najbardziej polecanym narzędziu do śledzenia diety: Liczniku Kalorii YAZIO.
Oceń tę stronę:
Napoje bezalkoholowe i napitki
0 głosów, 0.00 średnia ocena (wynik 0%)