Napoje alkoholowe i napitki: tabela kalorii

Napoje alkoholowe i napitki tabela kalorii

Kalorie, jakie mają w sobie napoje alkoholowe i napitki, w tym wino i piwo, nazywane są pustymi, ponieważ nie zawierają znacznej ilości trzech makroelementów: białka, tłuszczu i węglowodanów. Ich tabele kaloryczne w czytelny sposób to pokazują. Mieszane napoje alkoholowe i napitki mają często dodane takie składniki, jak cola, tonik lub mleko, które mogą zawierać makroelementy oraz wartości odżywcze, jak to ma miejsce w szczególności w przypadku soku. Jednak większość koktajli jest przygotowana przy użyciu mieszanek, które mają wysoką zawartość cukru, co ma swoje odzwierciedlenie patrząc na ich zawartość kalorii na porcję. Tabele kalorii pokazują, że wiele napoi mieszanych jest przepełnionych cukrem z syropów. Aby napoje alkoholowe i napitki miały mniejszą zawartość kalorii, korzystaj z likierów, zwanych również spiritusami, które zawierają niemalże czysty alkohol ze względu na proces destylacji. Drinki alkoholowe o niższym procencie alkoholu na objętość, takie jak piwo i wino, również posiadają kalorie z węglowodanów takich jak pszenica oraz naturalny sok z winogron użytych w produkcji wina. Ogólnie najlepiej jest w ogóle uniknąć wszystkich napojów alkoholowych na diecie odchudzającej oraz zapewniać kalorie pochodzące wyłącznie z jakościowych źródeł żywności.

ŻywnośćPorcjaPorcjaKalorieKilodżule
Wódka100ml1 kieliszek (25 ml)231 kcal970 kJ
Piwo100ml1 butelka (355 ml)43 kcal181 kJ
Wino100ml1 lampka (150 ml)83 kcal349 kJ
Wino białe100ml1 lampka (150 ml)82 kcal344 kJ
Wino czerwone100ml1 lampka (150 ml)85 kcal357 kJ
Tequila100ml1 kieliszek (25 ml)110 kcal462 kJ
Gin100ml1 kieliszek (25 ml)263 kcal1105 kJ
Jack Daniel's100ml1 kieliszek (44 ml)146 kcal613 kJ
Szampan100ml1 lampka (100 ml)75 kcal315 kJ
Rum100ml1 kieliszek (44 ml)231 kcal970 kJ
Szkocka100ml1 kieliszek (44 ml)222 kcal932 kJ
Bourbon100ml1 kieliszek (44 ml)233 kcal979 kJ
Baileys100ml1 kieliszek (44 ml)327 kcal1373 kJ
Prosecco100ml1 lampka (100 ml)66 kcal277 kJ
Whisky100ml1 kieliszek (44 ml)250 kcal1050 kJ
Sangria100ml1 lampka (250 ml)96 kcal403 kJ
Kahlua100ml1 kieliszek (25 ml)180 kcal756 kJ
Southern Comfort100ml1 kieliszek (44 ml)247 kcal1037 kJ
Amaretto100ml1 kieliszek (25 ml)310 kcal1302 kJ
Jim Beam100ml1 kieliszek (44 ml)222 kcal932 kJ
Wino różowe100ml1 lampka (150 ml)71 kcal298 kJ
Brandy100ml1 kieliszek (44 ml)213 kcal895 kJ
Grand Marnier100ml1 kieliszek (44 ml)253 kcal1063 kJ
Sambuca100ml1 kieliszek (25 ml)333 kcal1399 kJ
Triple Sec100ml1 lampka (150 ml)153 kcal643 kJ
Koniak100ml1 kieliszek (44 ml)235 kcal987 kJ
Cointreau100ml1 kieliszek (44 ml)320 kcal1344 kJ
Vermouth100ml1 kieliszek (44 ml)130 kcal546 kJ
Frangelico100ml1 kieliszek (44 ml)238 kcal1000 kJ
Bailey's Irish Cream100ml1 kieliszek (44 ml)327 kcal1373 kJ
Absinthe100ml1 kieliszek (44 ml)348 kcal1462 kJ
Sherry100ml1 kieliszek (44 ml)116 kcal487 kJ
Drambuie100ml1 kieliszek (44 ml)358 kcal1504 kJ
Chambord100ml1 lampka (150 ml)348 kcal1462 kJ
Midori100ml1 kieliszek (44 ml)267 kcal1121 kJ
Blue Curacao100ml1 kieliszek (44 ml)243 kcal1021 kJ
Advocaat100ml1 kieliszek (44 ml)283 kcal1189 kJ
Glenfiddich100ml1 kieliszek (44 ml)230 kcal966 kJ
Poncz100ml1 szklanka (237 ml)62 kcal260 kJ
Asti100ml1 lampka (100 ml)138 kcal580 kJ
Likier100ml1 kieliszek (25 ml)250 kcal1050 kJ
Canadian Whiskey100ml1 kieliszek (44 ml)216 kcal907 kJ
Cydr100ml1 lampka (150 ml)49 kcal206 kJ
Tarninówka100ml1 kieliszek (25 ml)332 kcal1394 kJ
Whiskey Irlandzka100ml1 kieliszek (44 ml)233 kcal979 kJ
Jagermeister100ml1 kieliszek (25 ml)250 kcal1050 kJ
Bimber100ml1 kieliszek (25 ml)220 kcal924 kJ
Sake100ml1 kieliszek (25 ml)138 kcal580 kJ
Miód pitny100ml1 lampka (150 ml)119 kcal500 kJ
Grzaniec100ml1 lampka (150 ml)105 kcal441 kJ
Wiśniówka100ml1 lampka (100 ml)217 kcal911 kJ
Śliwowica100ml1 kieliszek (25 ml)260 kcal1092 kJ
Żubrówka100ml1 kieliszek (25 ml)231 kcal970 kJ
Liczniku KaloriiAplikacja Licznik Kalorii
Gotowy, aby ukształtować swoją sylwetkę w bezpieczny, zrównoważony i naukowo potwierdzony sposób? Z aplikacją Licznik kalorii, obserwowanie spożywanego jedzenia jest proste i skuteczniejsze niż w tradycyjna dieta i metoda zrzucenia wagi. Dowiedz się więcej o najbardziej polecanym narzędziu do śledzenia diety: Liczniku Kalorii YAZIO.
Oceń tę stronę:
Napoje alkoholowe i napitki
1 głos, 5.00 średnia ocena (wynik 90%)